深夜にファミレスに行きたくなり、車を飛ばす。とりあえずステーキやハンバーグを白米なしで注文し、ドリン...

◎8/7の飯朝…プロテイン昼…卵×３個、玄米少、味噌汁、アジの開き　　プロテイン、ビタミンC×２、ナ...

★プロテインダイマタイズ：Dymatize Nutrition, ISO100 Hydrolyzed...

１人焼鳥パーティー（８本）をした後にプロテインを飲んで、いつものようにサプリを飲んだ。タブレット錠の...

眠れないまま朝を迎えることが多い。今日は心療内科に行く日だった。朝早く出発したつもりだったが、既に待...

夜型生活が治らない。今年は警備員家業がないから別にいいんだけど日光が恋しい。この日も朝まで起きていて...

◎8/10　59.0㎏◎8/11　58.7㎏◎8/12　59.0㎏◎8/13　59.2kg ★iHe...