不安

俺の思考

2020年7月27日 パニック障害を患う①

先週のあれこれ(参照:2020年7月22日 作業中に熱中症?でパニックになり救急搬送されて気が狂いそうになる‼‼①、2020年7月23~24日 夏の体調不良と戦う!!『腸内環境の悪化』『自律神経の乱れ』『疲労蓄積』『ストレス』『カフェイン...
日記 2020年

2020年7月22日 作業中に熱中症?でパニックになり救急搬送されて気が狂いそうになる‼‼②

身体を起き上がらせることが出来ない。冷房を効かせるが全然冷えない。色々目に付くものを飲んでみるが意味がない気がする。Hさんが到着するまで大した時間じゃなかったと思うが、すごく長い時間に感じる。このまま死ぬんじゃないかと思い始める。Hさんが...
日記 2020年

2020年7月22日 作業中に熱中症?でパニックになり救急搬送されて気が狂いそうになる‼‼①

なんでもない7月の普通の日だった。今考えると何もかもが俺のせいだった。嫁に起こされ、自営業の仕事で今後の大きな躍進に繋がる内容を聞かされテンションが上がる。朝食を軽く食べ、いつも通りに家を出た。 昨夜から早朝にかけて雨が降り、気温が...
日記 2020年

2020年3月17日 前日豪雨花粉増量喘息炎症半夏瀉心湯半夏厚朴湯

お天気は大変に良いのだが、如何せん花粉が辛い。しかし、今年は今までとは違ってコロナウイルスじゃない…という喜びから、2連チャン3連チャンのクシャミは間違いなく花粉症特有のモノであり、ああコロナじゃないという喜びが勝る。まあ、とっくにかかっ...
日記 2020年

2020年2月15日 コロナウイルスのストレスでパニック発作を発症し死ぬかと思った③

実際にコロナウイルスかどうか分からない。潜伏期間もあるし、ストレスで胃が荒れてる。何が何だか分からない。結局、その日は全く眠れず、暗い部屋をウロウロしながらアルコールスプレーを撒いたり、ストーブにずっと当たっていたりした。2時間くらい寝た...
日記 2020年

2020年2月15日 コロナウイルスのストレスでパニック発作を発症し死ぬかと思った②

部屋をウロウロしていても全然落ち着かず、コンタクトレンズを外してコンタクト溶液を入れた瞬間も浮かんだ泡が異常な気がしたり、手の色がおかしいんじゃないかと感覚が狂い始めた。落ち着こうとしてポカリスエットを飲んだり、何かしら口に入れてみるが...
日記 2020年

2020年2月15日 コロナウイルスのストレスでパニック発作を発症し死ぬかと思った①

ふつうどおりに現場へ行って、色々な出来事がありつつも問題なく仕事を終える。車で休憩する時間が結構あったので、精神的にも肉体的にもかなり安定していた。Twitterでコロナウイルスをよく検索していた。高須クリニックの高須克弥院長もフォローし...
書籍

反応しない練習/草薙龍瞬

マコなり社長が推薦していて、ネットや口コミでも評判が良かったので購入してみる。ブッダに関しては嫁と手塚治虫の漫画で読んでいたので、ちょっと予習済み。メンタルトレーニングってことで、別にメンタルが弱ってるわけでもないけど読んでみる事...
日記 2020年

天より下にありし者 交通誘導員 117日目 1回も誘導せずに1日分の日当を貰った

いつも行っている現場のすぐ近くにある場所が今日の集合場所だった。行ったことのない場所は早めの出発が大事。しかし、本日は腹の調子がメチャクチャ悪く下痢気味だった。朝喰ったピラフだと思う。何か怪しかったんだよなぁ。 駐車場に車を...
俺の思考

天より下にありし者 交通誘導員 56、57日目 仕事が出来ない奴は、頼まれてもいない仕事をやりたがる

仕事でキレそうになったのは久しぶりだ。 いつぞやの記事でも書いたが、俺はケンカをしないし怒らない。怒るという行為は、相手に期待している(人物や環境がもっと良くなって欲しい)からと何かで読んだことがある。俺は自分の仕事をただこなすだけな...
日記 2020年

天より下にありし者 交通誘導員 15日目

★15日目 小雨で寒い中から始まり、後半は晴天で暑い。そんな気候と気温だったので当然体調は崩れ、具合が悪くなる。何だか風邪っぽいような気もするがただの疲れだろう。10トンの重機の出し入れは多少焦ったが、なんとか誘導することが出...
日記 2020年

天より下にありし者 交通誘導員 8~10日目 苫米地先生から俺なりの理解で学んだ仕事術

トラックの運転手さんに「この間いなかったんじゃないの?」と言われ、なんだか凄く嬉しかった。自分が警備員として立っていることを意識していてくれたというのは何だか素直に喜べた。同じ場所に立ち続けて1週間が経過した。ダンプの誘導にも慣れ、...
日記 2020年

不安が全身を覆いつくしていく

昨日は仕事の研修で、今日はお休み。明日も研修で、明後日から仕事本番。正直、自分的に研修はあまりよかったとは言えない。なんかイメージがつかめなかった。こんな調子で出来るんだろうか。ネガティブな感情が襲う。前向きに考えようとしても、失敗...