◎自然療法 東城百合子
原因：食生活の乱れ、食品添加物が多い（自然の秩序に反する不自然な取り方が悪い）
１、エゾウコギエキスを飲む
エゾウコギエキスをお湯で薄めて飲む
２、干葉湯（大根の葉を干したやつ）で半身浴・腰湯
・大根干葉 約50g
・水 1.5ℓ
・鍋
〈手順〉
①鍋に大根干葉（細かくするとよりエキスが出やすい）と水を入れ、水から火にかける。沸騰したら火を弱め、約15～30分間くらい煮出す。
②目の細かい茶漉しで濾し、煮出した液体のみお風呂に入れる。
③１０～１５分入る。冷めたら差し湯。
３、ビワの葉パスター
・ビワの生葉×４
・水
・小麦粉
・おろし生姜
①葉４枚を重ねて、葉先からしっかり固く丸める
②葉をおろし器でおろす（または細かく刻む）
③水を加えてビワの葉の成分を出す
④おろし生姜と小麦粉を流れ出さない程度に加える
⑤煉って伸ばして包み、痛むところにあてる
⑥濡れないように紙を置き、テープか布でとめる
４、肝・腎・脾の手当
・こんにゃく２丁
①こんにゃく２丁を１０分煮る
②水気をタオルでとってから、１丁ずつ別の乾いたタオル２～３枚に包む
③下腹（丹田）と肝臓（右乳の下）に置く
④30分ほど温めてから、水で絞ったタオルで拭く
⑤腎臓（背中側、ウエストより3センチ上の背骨の両脇）にあてる
⑥30分ほど温めてから、水で絞ったタオルで拭く
５、食事法
◎主食
玄米飯、玄米小豆飯、玄米はと麦御飯、玄米あわ飯、玄米黒豆御飯、玄米餅、そば粉
日本そば、雑穀米
◎副食
海藻、根菜類、ニラ、ネギ、ヨモギ、タンポポの根きんぴら、ごま、
小豆、梅干、たくあん、みそ漬け、青汁、玄米スープ、梅肉エキス、
エゾウコギエキス、命泉
◎禁食
甘い物（和洋菓子、コーヒーその他）、果物の過食、豚肉、牛肉、鶏肉、赤身魚、
卵、チーズ、砂糖、人口甘味類、食品添加物を使った加工食品、動物性食品、
まぐろ、肉、あぶらっこい魚、うり類、
６、砂療法
