元気のたねを購入して食べる
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警備員は、超絶楽な仕事だと思っている。
誰でもできるし、資格がなくてもやれる。

そんな簡単な警備員でもいっちょ前にお腹が空いたり、疲れる事がある。働いているから当然だけど…。意外と集中力が必要だったり、大きい車両の出し入れは多少の緊張もあったりする。本を読んでいたら集中力をキープするにはナッツが良いと書いてあった。

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「脳はブドウ糖がないと働かない」

脳が働かないってことは、仕事の集中力がなくなるしー、すぐに疲れちゃうしー、ストレスも溜まっちゃうしーって感じで良い事が全くないじゃん!!

じゃあ、お手軽にブドウ糖補給したいんですけどぉ~♪

って言う人は「間食」で、ナッツ類を食べるといいんだって!!健康的な食事を食べていても、食後3時間後には血糖値が低下してしまうんだとか。だから「3時のおやつ」って考え方は凄く理にかなっている。

ピーナッツ、ヘイゼルナッツ、カシューナッツ、クルミ、アーモンド、ペカンナッツ、カボチャの種、ひまわりの種。これは最高らしい。

・炭水化物の量が少ない
・タンパク質を含む理想的な低GI食品
・脳にブドウ糖を補給
・食物繊維が多い
⇒食事によって体内に入ってくる炭水化物の消化と吸収を遅らせる
⇒食後の急な血糖値の上昇を抑える
・亜鉛、オメガ3脂肪酸、オメガ6脂肪酸、葉酸、ビタミンE、ビタミンB6が豊富
⇒集中力、思考力を高める成分
⇒ オメガ3脂肪酸、オメガ6脂肪酸は、天然の抗うつ効果(ポジティブ思考)

間食の仕方
・分量は手のひら1杯分
・無塩ナッツがオススメ
・8時朝ごはんなら血糖値が下がる30分前、10くらい、15時くらい

そんなのを本で読んだもんだからナッツ食いてぇ―――――ってなった。

でもコンビニで買うと高いわりに少ない。しかも…

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アーモンドだけじゃねえか(# ゚Д゚)

そこで購入したのが、 元気のたねKFVフルーツ さんの『元気のたね』だ。今回は、楽天で1キロ購入。500gで2袋届いた。意外と到着は早かった。真空パックになっていて、袋を開けると空気が入ってパラパラ~っとなる。中身はアーモンド、カシューナッツ、クルミ!!

パックのまま車に乗せて、暇さえあればバリバリボリボリかじっている。3種類がバランスよく入っているので、適当に手を突っ込んでも

って事にはならない(笑)あと味も普通に美味しい!!
この記事を書いている時点で2袋目!!絶対にまた買う!!

なんかすごく丁寧なチラシも入ってた。動物たちの絵が可愛い( *´艸`)

今度はドライフルーツも買ってみたいな…。リンク張っておきます。

ひまわりの種 かぼちゃの種 クコの実 松の実 4種の元気のたね 無塩 お徳用 1kg 送料無料

価格:3,980円
(2019/3/24 11:45時点)
感想(8件)

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