みんなには黙っていたけど…俺って実はクレオパトラなんだよね……

実は最近そうなんじゃないかなぁ…って思ってたんだよね。この日本人離れした美貌は異国の血が流れているんじゃないかって……。ただ家の家系はバリバリのド田舎東北バリ日本人の血が波打っているわけで、どこの異国の血も流れていない混じりっけなしの超絶圧倒的日本人だ。

まあ、そんなクソみたいな前置きはどうでもいいんだけど、最近俺がハマっていて美貌のためにクチャクチャ毎日喰っている見た目完全にゴキブリのデーツっていうデザートなんだけど、どうやらクレオパトラちゃんも食らっていたらしいのよね。

デーツっていうのは、ナツメヤシの実でドライフルーツ。デーツには、ビタミンやミネラルが豊富に含まれていて、紀元前6000年から栽培され、中近東諸国を中心に栄養源として、人々の健康を支えてきたんだとか。イスラム教の聖典コーランに「神の与えた食物」、旧約聖書には「エデンの園の果実」って書かれているらしいから、その効果は折り紙付きというか神様付きなんですよねぇ。

１日２～３粒喰えば十分らしいので、それ以上はいらない。干し柿や黒糖みたいな味で、すげえ甘いので緑茶とかと一緒に食べるのがオススメ♪あとこの間実写のアラジンを見た時もデーツらしき食べ物が何回も映っていた。やっぱり食ってんだ！！俺はナッツを買う時と一緒に元気のたねＫＦＶさんで購入している。（参考記事：元気のたねを購入して食べる）

ちなみに効果は下記

• ＜貧血予防＞
  貧血予防に欠かせない鉄分、葉酸、亜鉛を含んでいるため、ヘモグロビンや赤血球の生成に効果があります。月経で血液が失われる女性は特に摂取するとよいでしょう。
  
• ＜ストレス緩和＞
  デーツには、ストレス緩和に関与するカルシウム、ビタミンB、亜鉛、パントテン酸、セロトニンが含まれています。カルシウム、ビタミンB、亜鉛にはイライラを鎮める効果があります。パントテン酸は、副腎皮質ホルモンの生成を助け、ストレス耐性を高めます。セロトニンは、心の安らぎなどに関与する神経伝達物質です。
  
• ＜便秘改善＞
  デーツに含まれるマグネシウムや食物繊維は便通の改善に効果が期待できます。特に食物繊維は豊富で、デーツ3粒を食べたときの食物繊維の摂取量は、バナナ1本分に相当します。
  
• ＜ダイエット効果＞
  デーツは、GI値（Glycemic Index値：食品が体内で糖に変わり血糖値が上昇するスピードを計ったもの） が低いため、血糖値が急激に上昇しないことから、食べ過ぎを防ぎ、ダイエット中の「甘いもの」対策に適しています。
  
• ＜アンチエイジング効果＞
  抗酸化作用のあるβカロテンやビタミンEが含まれています。細胞を活性化させる、コラーゲンの生成をサポートする、お肌のターンオーバーを正常化させる、など美肌やアンチエイジングに役立つ食材です。

健康と病気のお役立ち情報 ホスピタクリップ | 病院検索ホスピタ運営　ドライフルーツ「デーツ」の驚きの効果

＜デーツに含まれる注目栄養素（期待できる効能）＞

◇カリウム（むくみ防止）
◇マグネシウム（排便促進）
◇カルシウム（イライラ解消）
◇食物繊維（便秘改善）
◇鉄分（貧血改善）
◇葉酸（発育、貧血対策）
◇ナイアシン（皮膚や粘膜健康維持）
◇亜鉛（アルコール分解）
◇パントテン酸（ストレス耐性）
◇ビタミンE（抗酸化作用）

（栄養素：文部科学省食品表示データベースより）

その昔、砂漠地方等をらくだに荷を積み、隊を組んで行く商人の一団をキャラバンと呼んでいた。砂漠を移動する際にキャラバンは、デーツと水だけで生き延びたと言われている。それくらいデーツは重要だと言われていたんだね。アラブ王室御用達のドライフルーツでもあるってさ。クレオパトラの美の秘訣とも言われたデーツだが、クレオパトラの美しさの秘密にはヤギのミルクの効果もあった！！

最近購入したヤギミルクのボディソープが最高に良い♪ムチャクチャ良い香りで身体もツルツルピカピカで、乾燥せずにしっとりとした肌になる♪このヤギミルクは是非ともお勧めしたい！！しかも、1000mlという超大容量！！デカくて重い(笑)でもわずかな量で山ほど泡立つからかなりお得！！

デーツを食しながらヤギミルで身体を洗い。まさにこれはクレオパトラの暮らしじゃないか！！最近は田舎を歩いても「あれ？クレオパトラかな？」「なんだかクレオパトラみたいだね」と言われるようになってきた。やっぱりな。ああ素晴らしい！！勝ち組の王族暮らしが、激安で味わえるなんて最高だぜ！！つーことは毒蛇に噛まれて俺は死ぬのかな？ギャース💦