ナイアシンで何もかもすべてを治す 8/7~8/8
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◎8/7の飯
朝…プロテイン
昼…卵×3個、玄米少、味噌汁、アジの開き
  プロテイン、ビタミンC×2、ナイアシン×1、鉄×2
夜…タコのカルパッチョ、クラッカーにチーズ
  サーモンのカルパッチョ、プロテイン
寝る前…プロテイン

◎8/8の飯

ついに待ちに待ったナイアシンが届いた(^_-)-☆

◎ナイアシンの効果
エネルギー作り、脂質や糖質の分解、皮膚・粘膜の炎症を防ぐ、
神経症状を防ぐ、鬱・統合失調症系の治る、熟睡出来るようになる
パニック障害・不安障害が治る

◎ナイアシンフラッシュ
ナイアシンには血管拡張作用(顔面紅潮、上半身のほてり、かゆみ症状が現れる)がある。30~60分で収まる。

8/7 Now Foods ナイアシン 500 mg 2回(昼、夜)
  顔面紅潮、身体が火照る、身体の節々がピリピリ、熱っぽい
 ⇒布団に横になり、そのまま熟睡

8/8 Now Foods ナイアシン 500 mg 2回(昼、夜)
  顔面紅潮。身体が火照る、身体の節々がピリピリ、蕁麻疹、身体が温かい、
  血が巡る感覚、首回りが赤くなり痒い、太ももが赤くなり痒い
 ⇒凄く眠くなり熟睡、300億の車を所持するマフィアの夢を見る

嫁の場合、全身が真っ赤で痒くなる。あちこち痒いなど。血の巡りや身体で弱っている部分が赤くなり、痒くなっている印象。恐らく不調な部分が多ければ多いほど赤くなったり痒くなったりするみたい。ちなみに30~60分経つと赤味も引いて、痒みもなくなり、どちらかと言えばスッキリした感じ。なんなら顔が白くなる。体調はすごくいい。

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