元気のたねを購入して食べる

日記

警備員は、超絶楽な仕事だと思っている。
誰でもできるし、資格がなくてもやれる。

そんな簡単な警備員でもいっちょ前にお腹が空いたり、疲れる事がある。働いているから当然だけど…。意外と集中力が必要だったり、大きい車両の出し入れは多少の緊張もあったりする。本を読んでいたら集中力をキープするにはナッツが良いと書いてあった。

「脳はブドウ糖がないと働かない」

脳が働かないってことは、仕事の集中力がなくなるしー、すぐに疲れちゃうしー、ストレスも溜まっちゃうしーって感じで良い事が全くないじゃん!!

じゃあ、お手軽にブドウ糖補給したいんですけどぉ~♪

って言う人は「間食」で、ナッツ類を食べるといいんだって!!健康的な食事を食べていても、食後3時間後には血糖値が低下してしまうんだとか。だから「3時のおやつ」って考え方は凄く理にかなっている。

ピーナッツ、ヘイゼルナッツ、カシューナッツ、クルミ、アーモンド、ペカンナッツ、カボチャの種、ひまわりの種。これは最高らしい。

・炭水化物の量が少ない
・タンパク質を含む理想的な低GI食品
・脳にブドウ糖を補給
・食物繊維が多い
⇒食事によって体内に入ってくる炭水化物の消化と吸収を遅らせる
⇒食後の急な血糖値の上昇を抑える
・亜鉛、オメガ3脂肪酸、オメガ6脂肪酸、葉酸、ビタミンE、ビタミンB6が豊富
⇒集中力、思考力を高める成分
⇒ オメガ3脂肪酸、オメガ6脂肪酸は、天然の抗うつ効果(ポジティブ思考)

間食の仕方
・分量は手のひら1杯分
・無塩ナッツがオススメ
・8時朝ごはんなら血糖値が下がる30分前、10くらい、15時くらい

そんなのを本で読んだもんだからナッツ食いてぇ―――――ってなった。

でもコンビニで買うと高いわりに少ない。しかも…

アーモンドだけじゃねえか(# ゚Д゚)

そこで購入したのが、 元気のたねKFVフルーツ さんの『元気のたね』だ。今回は、楽天で1キロ購入。500gで2袋届いた。意外と到着は早かった。真空パックになっていて、袋を開けると空気が入ってパラパラ~っとなる。中身はアーモンド、カシューナッツ、クルミ!!

パックのまま車に乗せて、暇さえあればバリバリボリボリかじっている。3種類がバランスよく入っているので、適当に手を突っ込んでも

って事にはならない(笑)あと味も普通に美味しい!!
この記事を書いている時点で2袋目!!絶対にまた買う!!

なんかすごく丁寧なチラシも入ってた。動物たちの絵が可愛い( *´艸`)

今度はドライフルーツも買ってみたいな…。リンク張っておきます。

ひまわりの種 かぼちゃの種 クコの実 松の実 4種の元気のたね 無塩 お徳用 1kg 送料無料

価格:3,980円
(2019/3/24 11:45時点)
感想(8件)

コメント

  1. 元気のたねKFV より:

    この度はお買上げ並びにご紹介までして頂きありがとうございます。
    これからもご期待に添えるよう精進してまいります。
    今後ともよろしくお願い致します。